A D-vitamin segít hogy csontjaink erőssek legyenek,s mivel a D-vitamin megemeli a szerotonin szintet automatikusan boldogabbak leszünk.A bélrendszerünk egészségéért is a D- vitamin szolgál.Legtermészetesebb előfordulása a Nap,de megtalálható a gyümölcsöben,a tejben,a halfélékben,a sajtban és a gombában is.
